5/26(金)　足腰ラクラク体操 in 柏パレット

自分で毎日継続できる簡単で気持ちの良い体操です。
立っているのが辛い方は座ったままでも大丈夫。
運動に自信がない方もぜひお気軽にご参加ください！
（動きやすい服装でお越し下さい）

足うらのマッサージ、足指のストレッチから始めます。
転倒予防のためにチューブやボールを使って
足がもちあがりやすくなる簡単なトレーニングをします。

足腰ラクラク体操教室
【開催日】 5月26日(金) 10時～11時半
【場 所】 パレット柏 (柏駅から徒歩3分)
【参加費】 1,000円　※事前予約の方は参加費500円！ご予約プレゼントがあります　

ご予約はお電話で 043-309-8814(受付時間　9時～18時 (日祝定休)