5/26(金) 足腰ラクラク体操 in 柏パレット
自分で毎日継続できる簡単で気持ちの良い体操です。
立っているのが辛い方は座ったままでも大丈夫。
運動に自信がない方もぜひお気軽にご参加ください!
(動きやすい服装でお越し下さい)
足うらのマッサージ、足指のストレッチから始めます。
転倒予防のためにチューブやボールを使って
足がもちあがりやすくなる簡単なトレーニングをします。
足腰ラクラク体操教室
【開催日】 5月26日(金) 10時~11時半
【場 所】 パレット柏 (柏駅から徒歩3分)
【参加費】 1,000円 ※事前予約の方は参加費500円!ご予約プレゼントがあります
ご予約はお電話で 043-309-8814(受付時間 9時~18時 (日祝定休)