こんにちは！健康運動教室担当の永井です😊
10月9日茂原アスモにて健康運動教室を開催しました👏（UTCユニソルととのえサークル）
健康運動指導士の阿部先生に普段の生活で使える運動からウォーキングの仕方などを
アットホームな雰囲気の中で楽しく教えていただきました。
約90分のプログラムです。
私も手が空くと一緒に参加させていただいております。
何度も参加して「わかってる、知ってる、できている」と思っている運動でも
実際やってみると正しくできていないことに気づかされます。
痒い所に手が届く？？😀運動教室だなぁ～と思います。
千葉県各地で開催しておりますので、お気軽に起こし下さいね。
詳しくはホームページのととのえサークルをご覧下さい😊
次回の健康運動教室ブログは…
またまた私、永井が健康運動指導士の素敵な阿部先生をご紹介をしたいと思います。