開催場所更新しました!寝たきり予防体操教室

ユニソル寝たきり予防体操教室に参加しませんか

今後の予定

日程場所時間アクセス
2022.12/9(金)千葉市民会館
3F第6会議室
PM14:00~16:30■電車をご利用の場合
JR「千葉駅」(JO28)東口より徒歩7分

JR「東千葉駅」(JO29)南口より徒歩3分

京成「千葉駅」(KS59)より徒歩10分

■千葉都市モノレールをご利用の場合
1号線「栄町駅」下車徒歩5分
2023.1/27(金)美浜文化センター
4F文化ホール会議室
PM14:00~16:30最寄り駅
JR京葉線 検見川浜駅より 徒歩8分
JR総武線 新検見川駅より バス10分「美浜区役所」下車
場所詳細
2023.3/10(金)松戸市小金北市民センター 第2会議室PM10:00~12:30JR常磐線 北小金駅の北口から徒歩16分
場所詳細
2023.4/21(金)松戸市民会館
203和室
PM13:00~15:30JR常磐線・新京成電鉄松戸駅の東口から徒歩約7分
詳細はこちら
2023.5.26(金)パレット柏
ミーティングルームC
AM10:00~11:30

経験豊富なスポーツインストラクターが教えるユニソル寝たきり予防体操教室に参加してみませんか

ユニソル寝たきり予防体操教室で学べることは

何歳でも自力で歪みを整えるためのストレッチ&筋トレ法

年齢とともに、運動量が落ちることによる弊害は、関節の可動域の縮小と筋力の低下です。

関節が思うように動かなくなり、さらに筋力が低下してくると、姿勢を維持することさえ困難になってしまいます。

縮小しきってしまった関節の可動域を広げるためのストレッチ法と

姿勢を維持するための筋肉を取り戻すためにするべき筋トレ法です。

ストレッチや筋トレは毎日継続することで効果を発揮するものです。

これからの人生を良い姿勢で過ごせるように、毎日無理なく取り組める内容にしています。

以下の項目に1つでも当てはまるなら、1度は参加してみてください

☑最近運動不足で筋力の衰えを感じる

☑姿勢が悪くなってきた気がする

☑猫背になってきた

☑自分でできるストレッチのやり方を知りたい

☑足腰の痛みが気になる

☑将来元気に歩くことができるか不安だ

☑最近膝の痛みが気になり始めた

参加費について

一般の方 参加費 1000円

※当社のインソールをご利用の方は500円(同伴のご家族やご友人も500円)で参加していただけます。

参加ご希望の方は下記から予約をお願いします

メールはこちら↓↓↓

お問合せ unisol@insole.co.jp

お電話でのお問い合わせはこちらから 

→ 0120-888-255 (平日9:00~18:00)

  043-309-8814(土曜日9:00~17:30)

日程場所時間アクセス
2022.12/9(金)千葉市民会館
3F第6会議室
PM14:00~16:30■電車をご利用の場合
JR「千葉駅」(JO28)東口より徒歩7分

JR「東千葉駅」(JO29)南口より徒歩3分

京成「千葉駅」(KS59)より徒歩10分

■千葉都市モノレールをご利用の場合
1号線「栄町駅」下車徒歩5分
2023.1/27(金)美浜文化センター
4F文化ホール会議室
PM14:00~16:30最寄り駅
JR京葉線 検見川浜駅より 徒歩8分
JR総武線 新検見川駅より バス10分「美浜区役所」下車
場所詳細
2023.3/10(金)松戸市小金北市民センター 第2会議室PM10:00~12:30JR常磐線 北小金駅の北口から徒歩16分
場所詳細
2023.4/21(金)松戸市民会館
203和室
PM13:00~15:30JR常磐線・新京成電鉄松戸駅の東口から徒歩約7分
詳細はこちら
2023.5.26(金)パレット柏
ミーティングルームC
AM10:00~11:30