100年ライフが当たり前の時代がやってくる
人生のクライマックスに
あなたはどんな体で生活していたいですか
足腰が痛くて「年だから仕方がないね」と
あきらめてしまう人たちを横目に
いつまでも誰に気兼ねすることなく
自分の好きなことを好きなときにやり
好きな場所へ自由に行ける
そんな充実した生活をおくるために！
あなたは毎日
どんな姿勢で立っていますか
どんな姿勢で歩いていますか
どんな姿勢で座っていますか
どんな姿勢で生活していますか
この機会にチェックしにきてください！
健康運動指導士が教える「ユニソル健康運動教室」
平均寿命が100歳という時代が もうすぐやってきます。
ユニソルでは、いつまでも元気に歩ける体を作り、
高齢になっても充実した人生を歩めるように
健康運動教室を開催しております。
以下の項目に１つでも当てはまるなら、1度は参加してみてください
☑自分の歩き方が正しいのか分からない
☑最近運動不足で筋力の衰えを感じる
☑姿勢が悪くなってきた気がする
☑猫背になってきた
☑自分でできるストレッチのやり方を知りたい
☑外反母趾や偏平足などの足の歪みが気になる
☑足腰の痛みが気になる
☑将来元気に歩くことができるか不安だ
☑最近膝の痛みが気になり始めた
☑好きなときに好きな場所へ自由に動ける体でいたい
☑自分の身体の歪み具合を知りたい
開催場所
| 日程 | 集合時間～終了時間 | 場所 | アクセス |
|---|---|---|---|
| 2018.4/12(木) | 9：30～11：45 | スタジオデポ 1Fホール アクセス (千葉市中央区問屋町１５−１) | JR京葉線「千葉みなと」駅から徒歩７分 千葉都市モノレール線「千葉市役所駅」徒歩５分 |
| 2018.4/24(火) | 10：30～12：45 | イシカワダンスフロア アクセス (市川市妙典２丁目８−１８ クラージュ石川 1F) | 東京メトロ東西線「妙典」駅より徒歩７分 |
| 2018.5/16(水) | 10：00～12：15 | スタジオダンシング アクセス (千葉市若葉区西都賀３丁目１－１) | JR総武本線 都賀駅 西口を出て、左へ線路沿いに進み徒歩約1分 |
| 2018.5/29(火) | 10：00～12：15 | スタジオファイン アクセス 茂原市六ツ野１９６１−２ | 車：茂原駅より約8分（2.6km） ※駐車場ございます。駅から遠いので、お車かバスをおすすめいたします。 |
| 2018.6/12(火) | 9：30～12：00 | マスタークールジャパンスタジオ 松戸市新松戸2-9 トレノビル５階 | 新松戸駅から徒歩1分 |
| 2018.6/26(火) | 12：30～15：00 | スタジオデポ 1Fホール アクセス (千葉市中央区問屋町１５−１) | JR京葉線「千葉みなと」駅から徒歩７分 千葉都市モノレール線「千葉市役所駅」徒歩５分 |
| 2018.7/17(火) | 10：30～13：15 | イシカワダンスフロア アクセス (市川市妙典２丁目８−１８ クラージュ石川 1F) | 東京メトロ東西線「妙典」駅より徒歩７分 |
| 2018.7/25(水) | 9：30～12：15 | きさらづアートスタジオ （木更津市 朝日1-3-2） | 交通手段 JR内房線 木更津駅から徒歩7分 |
| 2018.8.29(水) | 9：30～12：15 | スタジオダンシング アクセス (千葉市若葉区西都賀３丁目１－１) | JR総武本線 都賀駅 西口を出て、左へ線路沿いに進み徒歩約1分 |
運動の時間は約1時間半です。
軽い運動にはなりますが、運動制限のある方や運動に不安のある方はご遠慮ください。
足型と体の歪み測定も同時に開催していますので、
自分の体の歪みを知りたい方も、ぜひ参加してください。
参加費 2000円
持ち物
内履き、フェイスタオル、バスタオル(又はヨガマット)、水分、運動ができる服装
参加した方全員に、歪み診断結果を差し上げます↓↓
参加ご希望の方は下記から予約をお願いします
メールはこちら↓↓↓